O que é a Sauna?

Um suadouro em estufa de ar quente seco (entre nós de 80 a 100 graus). Há muita gente, que confunde banho de sauna com banho de vapor, pelo que será bom, desde já atentar na diferença profunda que separa aqueles dois banhos, definindo as características de ambos. Enquanto no banho de vapor, isto é, no banho turco, o ambiente é essencialmente de humidade, na sauna existe somente o ar quente, produzido por um aparelho normalmente eléctrico.

Quer viva numa vivenda, num andar, no campo ou na cidade, o prazer de ter um sauna é sempre enorme. Cada vez mais gente chega à conclusão que a sauna é uma fonte de saúde, relaxamento e prazer para si, proporcionando-lhe uma descontracção mental, física e orgânica, e para além de tudo isto um acto de pura higiene.


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